? ? ? 每年5月25日是全國心理健康日，“5·25”諧音為“我愛我”，提醒大家“珍惜生命，關愛自己”。為了幫助同學們正確認識、科學管理自己的情緒，增強心理健康知識和情緒調節的能力，培養積極樂觀的人生態度，促進其身心全面發展，構建和諧美麗校園，5月22日課外活動，心理健康教育中心侯景榮老師在我校師苑會堂開展了“愛自己，做情緒的主人”主題講座。

? ? ? 講座以輕松愉悅的“唱響心聲”開始，現場氣氛活躍。侯老師通過生動的真實案例，從“情緒是什么”、“情緒ABC理論”以及“情緒管理方法”三個方面為同學們做心理健康疏導。最后，她勉勵同學們：“當遇到困難時，要時常自我激勵；與他人發生矛盾時，要學會換位思考；當身處困境時，要學會將情緒升華?！蓖瑢W們積極互動，踴躍發言，暢談自己的感受，由衷的認識到：情緒管理是由內而外的修煉，不斷地自我覺察和修煉才能達到真正的我心飛揚。

? ? ? 本次講座的舉辦，提高了同學們的心理健康意識，營造了樂觀向上的積極心態。今后，學校將持續加強學生心理健康教育，全員全過程全方位夯實心理育人的力度，提升學生的心理素養，助力學生健康成長。? ?

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